气温回升，春意正浓

一年一度的春季运动会即将到来

各位攻城狮们准备好在赛场上挥洒汗水，

超越自我了吗？

2026年春季运动会期待你的到来！

基本信息

✔时间：4月24日至25日（周五-周六）全天

✔地点：五四体育活动中心田径场

✔报名截止时间：4月11日20:00

✔报名方式：填写文末问卷、加入通知群并获取详细章程。由于报名人数限制，填写问卷不代表最终参赛，根据报名情况部分项目会安排筛选，请大家留意群内消息。

竞赛组别与项目

（一）男子甲组：（10项）

100米、200米、400米、1500米、5000米、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、铅球

（二）女子甲组：（10项）

100米、200米、400米、800米、5000米、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、铅球

（三）团队甲组趣味项目：（6项）

（1）旋风跑（4男2女）

（2）毛毛虫竞速（4男4女）

（3）分体魔方（5男3女）

（4）同心鼓（5男5女）

（5）毽球三人赛

（6）3分钟十人8字跑集体长绳

（四）个人（男/女）甲组趣味项目：（5项）

（1）踢毽（60秒踢毽计数）

（2）盘踢、磕踢、跳踢（90秒交替计数）

（3）毽球单人赛

（4）跳绳（30秒速度单摇）

（5）跳绳（30秒速度双摇）

（五）甲组5000米跑团体赛：（1项）

从本院系参加5000米跑完赛有效成绩中提取（2男1女）时间累加计算团体成绩，最多录取前八名。不足前八名的减一录取。团队中至少有一名女性队员。本项目得分分数加倍。

参赛方法

(一)参赛资格：

1、 凡参赛的运动员须为具有AV研究所 正式学籍且身体健康的在校学生。

2、 以院、系为单位组队报名参赛。

(二)分组和报名人数：

1、 限报人数：50 人，其中趣味（团体）项目只算 1 个报名人数，男女不限。

2、 每个运动员限报 2 项，可再兼报接力和趣味（团体）项目。每项限报 3 人，各院系限报男、女接力和趣味项目各 1 队。

个人趣味项目介绍

（1） 踢毽（60 秒踢毽计数）

只能采用脚内侧（盘踢）、膝盖上踢（磕踢）、正脚背（绷踢）、脚外侧（拐踢）四种基本技术中的一种或几种。最终记录 60 秒内完成次数总和，进行排名，次数相同者，失误次数少者排名靠前。

失误：毽子落地。调整毽：比赛中未用规定部位踢（触）毽为调整毽。不为失误，但不计次数。

计数：毽子触及规定部位记为一次，未触及规定部位不予计数。

犯规：口令未发出提前抛毽为抢踢。比赛进行中用手接毽子为犯规，取消该项比赛成绩（第一次除外）

（2） 盘踢、磕踢、跳踢（90 秒交替计数）

3 项技术比赛（每个动作 30 秒）先进行 30 秒盘踢（用双脚的脚内侧轮流踢毽，以对计数）；再进行 30 秒磕踢（用双腿的大腿上部轮流踢毽，以对计数）；最后进行 30 秒跳踢（以右脚踢毽子为例）左腿起跳，右腿在左膝关节后部抬起，用右足内侧将毽子垂直踢起，高度高于肩部，记录一次连续跳踢个数，调整后踢毽不记次数（只跳踢了一个后落地，计数为 0；连续跳踢 2 个及以上，按次数计数）。3 轮踢毽听从裁判口令依次进行，最终记录 90 秒内完成次数总和，进行排名，次数相同者，失误次数少者排名靠前。失误：毽子落地。调整毽：比赛中未用规定部位踢（触）毽为调整毽。不为失误，但不计次数。

计数：双脚踢毽子时，毽子回到起踢脚为成功一对，未触及起踢脚不予计数。毽子落地前不论踢或触及踢毽脚，此轮所踢的次数不计算成功次数。

犯规：口令未发出提前抛毽为抢踢。比赛进行中用手接毽子为犯规，取消该项比赛成绩（第一次除外）。

（3） 毽球单人赛

器材：标准毽球

人数：以个人为一个参赛单位，每院系最多可报男女各 3 人参赛

项目规则：参照国家体育总局公布的毽球比赛规则，场地为羽毛球双打规格，采用三局两胜制。一方得 11 分时，则为胜一局。比赛分两个阶段进行。第一阶段采取分组循环赛，取八名选手进入第二阶段；第二阶段采取交叉淘汰。计分方法为胜一场得 2 分，负一场得 1 分，弃权得 0 分。按积分多少排列名次。两人或两人以上积分相等，C 值（净胜局）多者名次前列；若相等，Z 值（净胜总分）多者名次前列；再相等，抽签决定名次。

（4）30 秒速度单摇

器材：非裸钢丝、无外部助力跳绳

人数：以个人为一个参赛单位，每院系最多可报男女各 3 人参赛。

项目规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕身体一周（360 度），称作单摇跳，记次数 1 次，在规定时间内累计进行。根据 30 秒内完成次数总和进行排名，次数相同者，失误次数少者排名靠前。

犯规：在“预备”口令发出后，比赛“跳”或哨音口令未下达前，运动员身体和绳子未保持静止状态视为抢跳，在应得数成绩中扣除 5 个。

（5）30 秒速度双摇

器材：非裸钢丝、无外部助力跳绳

人数：以个人为一个参赛单位，每院系最多可报男女各 3 人参赛。

项目规则：运动员跳起一次，双手摇绳，绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周（720 度）称作双摇跳。运动员原地进行跳跃，腾空一次，摇绳过双脚二次，计数为一，累积进行。一次腾空摇绳过脚次数不是“二”、绳停止摇动后人从绳上跳过均为无效，但绳已过脚后停止，则为有效。在规定时间内累积计数。根据 30 秒内完成次数总和进行排名，次数相同者，失误次数少者排名靠前。

犯规：在“预备”口令发出后，比赛“跳”或哨音口令未下达前，运动员身体和绳子未保持静止状态视为抢跳，在应得数成绩中扣除 5 个。

团体趣味项目介绍

（1） 旋风跑

器材：长度为 3 米的横竿

人数：4 男 2 女，共 6 人

项目规则：六人同握一根横竿站在起跑线前，听到起跑的口令后六人同时向前跑进。到第一个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转 360 度后继续向前跑进。到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转 360 度后继续向前跑进。到第三个旋转点时应以左侧第一个人为圆心向左旋转 180 度后向回跑，跑到第二个旋转点时应以右侧第一个人为圆心向右旋转 360 度后继续向回跑进，到第一个旋转点时以左侧第一个人为圆心向左旋转 360 度后继续向回跑进，一直跑回起点。

以同组最后一个人到终点（起点）计时，时间少者为胜。此游戏比赛设 3 个点，比赛距离 30 米往返。参赛人员双手要始终握住同一根横竿，任何参赛队员双手离开横竿均算违反参赛规则，取消录取资格。

（2） 毛毛虫竞速

器材：充气毛毛虫

人数：4 男、4 女，共 8 人

项目规则：参赛队员（按器材要求）骑在毛毛虫上，前行 25 米后折返回终点。各参赛队需在队员保持统一骑在毛毛虫上并将毛毛虫尾通过终点线后计时停止，用时少者名次列前。多组同时比赛，跑入他人赛道并影响其他参赛队为犯规取消成绩。参赛队在行进比赛的过程中要求步伐统一，注意安全。

（3） 分体魔方

器材：每组 1 套 60 厘米边长的正方体分块魔方由 7 块不同形状和色彩的“俄罗斯方块”道具组成；一根 120 厘米长的绳圈；计时秒表 2 块。

人数： 每组 8 人，其中女生不少于 3 人。

概述：8 名队员，指定 1 名拼搭方块的选手，7 名选手接力跑取回方块。比赛开始后，1 名选手拿绳圈前往 15 米外（篮球场的宽度做边线）的道具放置区，从正方体上任意取下 1 块魔方块道具，用绳圈组成“提带”将魔方块带回拼搭区，交给指定的拼搭选手后，下一名选手拿绳圈前往取第 2 块方块道具，以此类推，直到取回 7 块魔方块道具，完成正方形的拼搭，并在全体队员的努力下将整个正方体魔方运回 15 米外的放置区，计时结束，用时少者优胜。

项目规则：每人只能取 1 块魔方块道具，在正方体上取下魔方块时，可以用手取道具放到绳圈上；进入篮球场区域运输魔方块时，只能用提绳运输，手和身体不可以接触单块魔方块道具，否则该趟选手回到道具放置区重新开始；除拼搭选手外其他选手可以用语言指导，不能动手帮助拼搭；正方体魔方拼搭好后，全体队员一起将魔方体保持正方体形状运回道具放置区，中途出现散落，需要回到拼搭区重新拼搭好后再次运输。除了扁带外不可借助其他物品。

（4） 同心鼓

器材：专用同心鼓、排球

人数：5 男、5 女，共 10 人

项目规则：10 人牵拉同心鼓引绳，将 1 个排球在同心鼓上颠起，不少于 30 厘米即为一次。在 2分钟内颠球数量最多的组为优胜。排球落地后迅速捡起继续，数量累计。可以另安排一人捡球。每组活动场地不超出直径 30 米。

（5） 毽球三人赛

器材：标准毽球

人数：每队运动员不超过 5 名（含替补队员，上场队员为 3 人），每院系最多可报名男子队和女子队各一支。

项目规则：参照国家体育总局公布的毽球比赛规则，场地为羽毛球双打规格，采用三局两胜制。一方得 11 分时，则为胜一局。比赛分两个阶段进行。第一阶段采取分组循环赛，取八支队伍进入第二阶段；第二阶段采取交叉淘汰。计分方法为胜一场得 2 分，负一场得 1 分，弃权得 0 分。按初稿积分多少排列名次。两人或两人以上积分相等，C 值（净胜局）多者名次前列；若相等，Z 值（净胜总分）多者名次前列；再相等，抽签决定名次。

（6） 3分钟十人 8 字跑集体长绳

器材：4.2 米竹节绳

人数：以院系一个参赛单位，共十人，其中跳绳至少一名异性，摇绳 2 名男女不限。

项目规则：参赛队员共 10 人，其中摇绳 2 人，跳绳 8 人,跳绳队员至少一名异性。两摇绳人间距不得少于 3.6 米。当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，长绳中间要求触底静止。裁判长“鸣哨”开始后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员随即开始，无论采取何种动作，只要人跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计数 1 次，累计进行。跳绳未过脚或绳停止摇动后从绳上跳过均为无效。

录取名次和计分奖励办法

（一）单项或个人项目录取前8名或8队，并按9、7、6、5、4、3、2、1记分。接力、团体和团体趣味项目分数加倍。

（二）甲组和乙组分别录取名次，按9、7、6、5、4、3、2、1记分。

（三）甲组、乙组的高水平运动员只参加预赛不参加决赛，甲组、乙组高水平运动员成绩，分别相当于或超过甲组、乙组运动员决赛前三名成绩，方可按序录取名次，不能有并列名次，最多录取3名，最少为0，按9、7、6记分。高水平运动员的排名，不影响普通学生排名。

（四）甲组、乙组的男女团体总分，为各自单位所有参赛运动员（含高水平运动员）的积分总和。如总分成绩相等，以破记录多者列前，再相等以第一名多者列前，依此类推。凡破AV研究所 田径运动会最高记录者加10分，破北京市高校田径运动会最高记录者加20分。

（五）参加运动会田赛、径赛与趣味项目比赛的运动员均获得课外锻炼5公里里程奖励。（以竞赛成绩数据为准，不累加）

（六）未尽事宜以体育教研部通知为准。

报名问卷

请大家及时填写问卷并加入通知群~

期待各位攻城狮在赛场上的精彩表现！